Im Laufe des Lebens geben Menschen ihren Erfahrungen Sinn, indem sie vielfältige Geschichten über sich und ihr Leben konstruieren. Besonders Erzählungen, die aus persönlichen, partnerschaftlichen, beruflichen oder schulischen Herausforderungen entstehen – oder aus tiefgreifenden Veränderungen wie Migration, dem Verlust eines nahestehenden Menschen oder Krankheit – nehmen oft viel Raum im Leben ein und können sich mit der Zeit verfestigen. In solchen Momenten fällt es zunehmend schwer, Zugang zu anderen, ressourcenreichen Narrativen zu finden – jenen, die von Fähigkeiten, Absichten, Träumen und Hoffnungen geprägt sind.
 

Mein Begleitungsansatz basiert vor allem auf der narrativen Methode sowie der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Arbeit. Während die narrative Herangehensweise neue Bedeutungsräume eröffnet und bevorzugte Geschichten stärkt, bietet die kognitive Verhaltenstherapie praktische Werkzeuge, um belastende Überzeugungen und Verhaltensmuster zu verändern.

Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihr Gefühl von Selbstwirksamkeit zu stärken, Ihre Identität über das Problem hinaus zu erweitern und sowohl neue Sinnhorizonte als auch konkrete Veränderungen im Alltag zu fördern.

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Ablauf & Kosten​

Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch, in dem Sie Ihr Anliegen schildern und wir uns kennenlernen. Die Sitzungen dauern 50 Minuten und finden in einem geschützten Rahmen statt. Je nach Ihren Bedürfnissen können sie regelmäßig oder flexibel vereinbart werden. ​​

Psychologische Beratung wird leider nicht von der Krankenkasse finanziert, so dass Sie die Kosten selbst tragen müssen.

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​50 Min / 110 CHF